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Schwimmen

Running Aufbaukurs


RUNNING AUFBAUTRAININGS


Wie laufe ich schneller und leichter!
Mit einer noch effektiveren Lauftechnik macht es noch mehr Freude! 
 

 
Datum:

Donnerstag, 16.07. / 23.07. / 30.07. / 06.08.2020 19:00 - 20:00 Uhr oder

Donnerstag, 20.08. / 27.08. / 03.09. / 17.09.2020

 Zeit:

Do: 9:00 - 10:00 oder 19:30 - 20:30 Uhr

 Treffpunkt: Stadion Gitterli  in Liestal 
Kosten:

4 Trainings à 60 Minuten CHF 150.-  (3-4 Teilnehmer) Einzeltrainings auch möglich

Kursinhalt:
Willst du dein Lauftraining optimieren?
Mittels Lauftechnik, Trainingsintensität und Kraft, lernst du leichter und schneller zu laufen. Mit einer guten Technik und Trainingsaufbau kannst du Verletzungen vorbeugen. Darum zeige ich dir gerne, was rund ums Laufen wichtig ist. Lerne und erlebe eine natürliche, ökonomische Lauftechnik und mittels 4 Stufen-Test ermitteln wir deine Trainingsbereiche.
Voraussetzung:  Läufst du schon und möchtest leichter und vielleicht schneller laufen und somit dein Training optimieren? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. 
Versicherung: Ist Sache des Teilnehmers
 
 
 

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