Running und Nordic Walking Kurse 2020

Optimiere deine Lauftechnik!

Running Basiskurs

Endlich mit Laufen beginnen oder richtig durchstarten!

Für alle die gerne mit dem Laufsport beginnen oder schon begonnen haben, aber ihre Lauftechnik optimieren möchten, damit es leichter und schneller läuft.

Donnerstag, 12.03. - 02.04.2020 Kurs 1: 09:00 - 10:00 Uhr 

Running Aufbaukurs

Wie laufe ich leichter und schneller? 

Ideale Vorbereitung für eine erfolgreiche Laufsaison!

In diesen Trainings zeige ich, wie man dein Training optimieren kann, sprich Lauftechnik, Trainingsintensität und Kraft. Im Februar mit Schwerpunkt Rumpfkraft (indoor).

Donnerstag, 12.03./19.03./ 26.03./ 02.04.20  Zeit: 20:00 - 21:00 Uhr oder

Freitag, 13.03./.20.03./27.03./03.04.20     Zeit: 09:00 - 10:00 Uhr

Nordic Walking Basiskurs

Nordic Walking ist mehr als gehen mit Stöcken.

auf Anfrage

Laufgruppentrainings

Dienstagabend und Mittwochmorgen. Einstieg jederzeit möglich. Bitte vorher bei mir melden.

Entspannungstraining

Immer am Mittwochabend um 20:00 Uhr. Schnuppertrainings jederzeit möglich.