Optimiere deine Lauftechnik!
Running Basiskurs
Endlich mit Laufen beginnen oder richtig durchstarten!
Für alle die gerne mit dem Laufsport beginnen oder schon begonnen haben, aber ihre Lauftechnik optimieren möchten, damit es leichter und schneller läuft.
Dienstag, 02.03. - 23.03.2021 Kurs 1: 09:00 - 10:00 Uhr oder Kurs 2: 17:50 - 18:50 Uhr
Running Aufbaukurs
Wie laufe ich leichter und schneller?
In diesen Trainings zeige ich, wie man dein Training optimieren kann, sprich Lauftechnik, Trainingsintensität und Kraft.
Donnerstag, 04.03. - 25.03.21 Kurs 1: 09.00 - 10:00 Uhr oder Kurs 2: 19:00 - 20:00 Uhr
Nordic Walking Basiskurs
Nordic Walking ist mehr als gehen mit Stöcken.
Montag, 11.01.- 01.02.21 Kurs 1: 09:00 - 10:15 Uhr oder Kurs 2: 17:30 - 18:45 Uhr
Alle Kurse maximal 4 Teilnehmer
Laufgruppentrainings
Dienstagabend und Mittwochmorgen. Einstieg jederzeit möglich. Bitte vorher bei mir melden.